We gaan dit weekend overdag met onze klipper zeilen op het open water. 's Nachts liggen wij in de haven of - net even avontuurlijker- buitengaats voor anker. Wij maken gebruik van de windkracht om vooruit te gaan.
Met mindfulness-oefeningen richten we de aandacht naar binnen, op de ervaring van het moment. Dat geeft gelegenheid om tot rust en tot jezelf te komen en de ervaringen mee naar huis te nemen.
De volgende weekenden waarvoor je je (als groep) kunt inschrijven:
meer over mindfulnesstraining aan boord
De tijd lijkt stil te staan. Hier zijn we nu. |
Afvaart- en Aankomsthaven
Makkum, adres van de Onverwacht: Workumerdijk
Dit kun je verwachten
Professioneel begeleid zeilprogramma & mindfulness-programma, volpension (vegetarisch), slapen in knusse scheepskajuiten.
Informatie over de schippers/trainers
Informatie over het schip
Zelf meenemen
Slaapzak of deken, warme wind- en waterdichte kleding, bescherming tegen de zon, handdoek, (yoga-)mat of iets anders voor oefeningen buiten.
Actief deelnemen
Alle
opvarenden zijn uitgenodigd om actief aan het scheepsleven deel te nemen, b.v. bij het hijsen, strijken of aantrekken van de zeilen en in de kombuis. Naast gemeenschappelijke activiteit is er tijd voor ontspanning en om je terug te trekken.
Zeil- en meditatie-ervaring is niet nodig en je hoeft niet sportief te zijn. Het weekend is geschikt voor beginners en gevorderden.
Kosten
270,00 € per persoon
Voorwaarden
De reis gaat door bij minimaal 8 deelnemers.
onze algemene voorwaarden & garantieregeling STO-Garant
Aanmelden
via onderstaand boekingsformulier of per e-mail aan onverwacht@onverwacht.nl
Boekingsformulier Zeilen & mediteren